Einzel- oder Gruppengymnastik.
Indikation:
- nach Unfällen
- nach orthopädischen Operationen
- nach einem Schlaganfall
- Osteoporose
- Morbus Parkinson
- Erkrankung des Stütz- und Bewegungsapparates
Einzel- oder Gruppengymnastik im Hallenbad bzw. Bewegungsbecken.
Indikation:
- Schulter- bzw. Hüftbeschwerden
- Beschwerden der Wirbelsäule
- Haltungsschäden
- Osteoporose
- Morbus Parkinson
Die Wirbelsäulengymnastik ist für alle jene gedacht, die unter Beschwerden im Wirbelsäulenbereich leiden. Im Sinne des Vorsorgegedankens besteht eine Indikation für "Büromenschen" und alle "Sitzberufe". Die Gymnastik selbst beruht auf folgenden Prinzipien.
Indikation:
- Verbesserung der Koordination
- Kräftigung der Haltemuskulatur
- Dehnung von verkürzter Muskulatur
- Mobilisierung von blockierten Wirbelsäulensegmenten.
Die Wirbelsäulengymnastik wird als Einzel- oder Gruppentherapie angeboten. Alle Formen der Gymnastik werden bei bestimmten Indikationen auch im Wasser durchgeführt.
Zielgruppe sind Personen mit Erkrankungen des Beckenbodens und der Genitalorgane.
Indikationen:
- Verschiedene Inkontinenzformen
- Gebärmuttersenkung
- Schmerzzustände im Bereich des Unterbauches und des Beckenbodens
- nach Operationen im Unterbauchbereich
Unter genauer Anweisung werden gruppenweise in Rückenlage und im Stehen spezielle Bewegungsübungern der Fuß-, Unterschenkel- und Oberschenkelmuskulatur durchgeführt.
Indikation:
Für arterielle und venöse Durchblutungsstörungen der Beine, solange noch keine Beinschmerzen in Ruhe vorliegen.
Marschieren mit speziellen Carbon-Stöcken.
Dabei werden Herz-Kreislaufsystem sowie ca. 90 % aller Muskeln trainiert (insbesondere der Oberkörper, Verspannungen im Nacken-Schulterbereich werden gelöst). Nordic-Walking überfordert weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz-Kreislaufsystem und ist daher für alle Altersgruppen geeignet, auch für Personen mit Knie- und Rückenproblemen sowie mit Übergewicht. Zusätzlich werden die koordinativen Fähigkeiten geschult.
In kleinen Gruppen unter Aufsicht und Anleitung eines/r Physiotherapeuten/in.
Indikation:
- Muskelaufbau
- Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke bei Arthrosen
- nach Unfällen, Sportverletzungen, Gelenksoperationen
- Schlaganfall
Sanfte Gymnastik zur Vorbeugung und Stabilisation der Osteoporose.
Durch Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskelpartien, Schulung und Entspannungsübungen wird das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Indikation:
- Osteoporose
